Hälsa i Nuet Podden

I Hälsa i Nuet Podden får du ta del av insikter, funderingar, lärdom och verktyg för att må bra inifrån och stärka din mentala hälsa. Jag vrider och vänder på perspektiv, pratar om känslor, högkänslighet och allt jag själv lärt mig av att ha gått igenom ett utmattningssyndrom och kommit ut starkare på andra sidan.

Listen on:

  • Podbean App

Episodes

Thursday Dec 05, 2019

När är du modig? Vad innebär det för dig att våga vara sårbar? Att våga vara sårbar kan vara oerhört läskigt. Hjärtat slår snabbare, munnen torkar ihop, det stockar sig i halsen. Och efteråt......ja, då kan man verkligen känna sig modig. I min värld hänger mod och sårbarhet ihop och idet här avsnittet berättar jag mer om hur jag tänker. 

Thursday Nov 21, 2019

Kanske det mest flummiga (?) avsnittet hittills; om att vilja massor, att se mer och att vilja komma dit fortare än vad som kanske är tanken. Jag förklarar mer i avsnittet så välkommen in i min värld. 

Thursday Nov 07, 2019

Jag berättar om min egna upplevelse om hur det var i början. Varför jag kallar det utbrändhet.  Detta avsnittet är riktat till dig som själv har hamnat i en utmattning, till dig som känner någon, eller till dig som varit där, eller till dig som helt enkelt vill förstå hur det kan vara.  Detta avsnittet är personligt och ärligt direkt från hjärtat till dig!

Thursday Oct 24, 2019

I det här avsnittet pratar jag om hur mycket idéer och föreställningar vi skapar för oss själva. Hur det krånglar till det för oss och vilka tankevurpor det kan bli samt hur vi kan ta oss ur det. Jag ger egna exempel från när det helt enkelt inte kändes kul längre.

Thursday Oct 17, 2019

Tänk om återhämtning är något som egentligen är helt naturligt för oss? Vad betyder återhämtning för dig? Är det ett måste till i din redan fyllda vardag, eller är det något du ger dig själv ofta?  Jag funderar kring återhämtning och utmanar dig att tänka annorlunda.

Thursday Oct 03, 2019

I min värld handlar det om något vi håller emot, något vi trycker undan och ja, förmodligen är rädda att möta, släppa fram eller känna. I avsnittet pratar jag om varför vi håller emot och vad som hände mig i somras.

Thursday Sep 26, 2019

Varför lyssnar vi inte på våra signaler? Varför kör vi över oss själva? Finns det ett syfte med det? Tänk om det är så att återhämtning och att ge sig själv det kroppen längtar efter är det nya sättet?  

Monday Sep 16, 2019

Du är ditt ansvar, ingen annan kan välja för dig, det är ditt ansvar, ingen annans. Men hur?  I det här avsnittet pratar jag om tankarnas kraft och att du faktiskt, trots att vi ibland glömmer av det, eller väljer att inte tro det, har ett val. Det är ditt ansvar att välja.

Copyright 2019 Hälsa i Nuet All rights reserved.

Podcast Powered By Podbean