Hälsa i Nuet Podden

I Hälsa i Nuet Podden får du ta del av insikter, funderingar, lärdom och verktyg för att må bra inifrån och stärka din mentala hälsa. Jag vrider och vänder på perspektiv, pratar om känslor, högkänslighet och allt jag själv lärt mig av att ha gått igenom ett utmattningssyndrom och kommit ut starkare på andra sidan.

Listen on:

  • Podbean App

Episodes

Tuesday Aug 24, 2021

I det här avsnittet pratar jag om något som jag vet många känner att de behöver och längtar efter, men inte alltid ger sig, nämligen tid för sig själv. I avsnittet tar jag upp min egen relation till just eget space, att jag inte alltid har haft något - eller hur var det nu? Du får även lite andra perspektiv inom området. Välkommen att lyssna!

Thursday Feb 04, 2021

Självledarskap, personlig utveckling, lära sig mer, växa som person, inre resa - kalla det vad du vill. För mig är att lära mig av mig själv det bästa jag har gjort för mig själv. I det här avsnittet berättar jag mer för dig som vågar lära mer. Välkommen in och lyssna. Mina tre insikter jag pratar om hittar du och laddar ner via min hemsida www.halsainuet.se

Tuesday Jan 12, 2021

Ger du dig tid för reflektion? I det här avsnittet jag bjuder in dig i min värld av reflektion där du får veta mer om mitt förhållande till att reflektera, varför jag gör det samt kanske får du inspiration att börja du med om du inte redan gör det. Välkommen att lyssna!

Friday Nov 20, 2020

Hur förhåller du dig till tid, timmar, klockan? Upplever du brist på tid? Är du en av alla de som vill "infoga" tid i sina dagar? I detta avsnittet vrider och vänder jag lite grann på vårt förhållande till tid. Kanske får det dig att få ett annat perspektiv på det här med upplevd brist på tid. Jag delar även med mig av ett life-hack som förändrade min upplevelse till tid. 

Friday Oct 16, 2020

”Det är mycket nu” – hur ofta har du använt dig av den meningen, hur ofta får du höra den av andra. I detta avsnittet pratar jag om upplevelsen av att ha mycket på sin tallrik just nu. Känslan av otillräcklighet, obehag och stressen som kan skapas av det. Men jag pratar kanske ännu mer om mina tips till dig om hur du kan göra för att komma vidare. In och lyssna.

Friday Sep 25, 2020

Hur nyfiken kan du vara på dig själv och hur mycket nya saker skulle du upptäcka om dig själv då? Kanske kan du upptäcka saker som gör att du lär dig mer om dig själv och som på olika sätt skulle berika ditt liv? I det här avsnittet pratar jag om att boxa in sig i fack och hur det begränsar oss. Framför allt pratar jag om hur det skulle vara att göra det motsatta. Välkommen att lyssna.

Sunday Sep 13, 2020

I det här avsnittet berättar jag om när jag går runt och pyser velighet och obeslutsamhet, hur frustrerande jag tycker att det är att inte komma igång med något på min to-do-lista och vad jag egentligen behöver just där och då. 

Thursday Mar 19, 2020

Jag delar med mig av ett livsomvälvande perspektiv samt ett lika livsomvälvande verktyg för dig som är högkänslig och som känner av och tar in mycket i din vardag.  Det händer mycket runtomkring oss just nu som du förmodligen känner av. Är du medveten om det? Lyssna på det här avsnittet - jag hoppas att dessa insikter blir lika livsomvälvande för dig som de var för mig.   

Thursday Feb 20, 2020

I det här avsnittet närmar jag mig det stora ordet FRIHET. Vad betyder det för mig, och varför har jag det som ett av mina ledord inför 2020?  Vi leker med ordet måste och vad det skulle innebära att släppa alla måsten.  Tänk om det går att påverka sin uppfattning och känna mer frihet bara genom att skifta sitt perspektiv lite grann?  Välkommen in och lyssna. 

Thursday Dec 19, 2019

Tänk om det är så att alla gör sitt bästa, utifrån deras förutsättningar, i den här stunden? Den meningen kan vara oerhört provocerande om du frustrerande irriterar dig på personer i din omgivning.  I detta avsnittet berättar jag hur jag menar och varför jag väljer att tro att alla gör sitt bästa.

Copyright 2019 Hälsa i Nuet All rights reserved.

Podcast Powered By Podbean